オンラインピラティス

サービス内容

ZOOMを使用してのオンラインレッスンになります 定期クラスになります ◆定期グループクラス◆ 【レッスン日時】 水曜日　 20:30~21:30 ▪️6/14 じっくりピラティス 内側から引き上げ下半身を軽やかに 骨格を整えてもったり背中もスッキリ改善 じっくりみっちり中から刺激を入れていきます ▪️6/28 背骨フォーカス 背骨を引き伸ばして可動性を高めます 伸びやかな背骨を中心とした体づくりをしていきます 【準備するもの】 ▪️動きやすい服装(身体の動きがわかる服装でお願いします) ▪️飲み物 ▪️ヨガマットがあればご用意下さい (床、カーペット、畳の上でもできます) 【注意点】 ▪️畳1枚分のスペースの確保をお願い致します ▪️スマートフォンを横向きに置き、全身が映る距離を保ってご準備下さい 【ご予約】 ご予約は公式LINEorMAILからお願いいたします。 ◾️公式LINE ID @106okeho ◾️MAIL tweetyuko0617@gmail.com

連絡先