​LESSON

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​PILATES  METHOD

内側の筋肉を鍛え骨盤・背骨を正しい位置に戻していきます

身体のバランスを整えしなやかで軸のある美しいボディラインをつくっていきましょう

​COLLINES PILATESの特徴

​DETOX(排出) ×  CIRCULATION(循環) × ACTIVATE(活性)
この3つの軸をテーマにカラダを甦らせます
ただ動かすのではなく深い意識で脳とカラダを繋げていきます
身体をニュートラルな状態に戻し<ずっと使えるカラダ>を目指します
レッスン中は身体への意識を深く集中していただけるよう説明多く進めていきますので
初めての方でも問題なくご受講いただけます